Ante la cruel realidad que enfrentan miles de ucranianos, la práctica de Yoga les ayuda a darle espacio a la mente y el cuerpo

La práctica de Yoga ayuda a la respiración y la mente a encontrar un cauce, dándole “espacio”, así pueden alejarse un poco de la cruel realidad que el pueblo ucraniano atraviesa desde el año pasado.

En un sótano, en una de las ciudades del frente de batalla en la región de Donetsk, en Ucrania, varias personas se reúnen tres veces por semana en la mañana para practicar yoga y así aliviar el estrés provocado por el constante cañoneo de la artillería rusa.

“Nos desconectamos del mundo exterior”, dice con voz serena Serhii Zaloznyi, un instructor de yoga de 52 años. Lentamente dirige a las personas a un estado de meditación.

De forma ocasional, el sonido del agua que corre por las tuberías del edificio de varias plantas interrumpe la música tranquila, como recordatorio de que la sesión de yoga se desarrolla en el sótano.